Aromatherapie
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Die Aromatherapie hat eine lange Tradition, bei der ätherische Öle aus Pflanzen zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden. Ätherische Öle sind natürliche Pflanzenbestandteile. Sie werden in Massageölen und Saunaaufgüssen eingesetzt, zur Inhalation beispielsweise bei Erkältungskrankheiten oder einfach als Raumduft mit Hilfe von Duftlampen. Dabei wird der Geruchssinn angesprochen, über den eine vielfältige Wirkung je nach ätherischem Öl erzeugt werden kann.
Hier einige Anwendungsbeispiel:
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Zugeschriebene Wirkung
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Herkunft des Öls |
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Harmonisierend |
Bergamotte, Geranie, Lavendel |
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Entspannend |
Bergamotte, Orange, Lavendel, Weihrauch |
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Anregend |
Rosmarin, Pfefferminze, Lemongras |
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Schlaffördernd |
Geranie, Lavendel, Melisse, Rose, Orange |
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Stresslindernd |
Eukalyptus, Orange, Pfefferminze, Zitrone |
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Schleimlösend bei Erkältungen |
Eukalyptus, Latschenkiefer, Fichtennadeln Thymian |
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Krampflösend |
Lavendel, Melisse, Ylang-Ylang |
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Schutz vor Mücken |
Eukalyptus, Teebaum, Zitrone |